日々の仕事や私生活などで何気なく行っている動作、その何気なく行った動作が知らず知らずのうちに肘に悪影響を及ぼしているかも…。
日常生活の動作が肘にどのような影響を及ぼすのかお伝えしていきます！
上腕骨外側上顆炎の症状に関してこの記事を読むことによってなぜ上腕骨外側上顆炎になってしまったのか？
その原因や対策方法がわかるので今後悩まない身体づくりを実現することができるでしょう！
肘の構造を学ぼう！！
皆さんは、肘の構造についてどこまでご存知でしょうか？主に、肘関節（腕尺関節）は、蝶番関節にあたります。
蝶番関節とは片方の骨の表面が凸曲面（尺骨）であり、これがもう一方の骨の凹曲面（上腕骨）のくぼみに適合する関節のことを指します。
ドアの蝶番のように一方のみに動きます！よって肘関節の構成は膝関節と非常に似ており主な動きは屈曲（肘を曲げる動作）と伸展（肘を伸ばす動作）になります。
また、細かいところを言うと肘に関係する関節に腕橈関節と上腕尺関節があります。
どちらも前腕（肘から下の部分）を捻じる回内/回外という動作に関与します。腕橈関節は球関節にあたり肘の回内/回外だけではなく屈曲/伸展にも関与します！
肘にはこういう役割があった!!
肘関節は肩の強力な動きと手の緻密な運動制御力をリンクさせる役割を持っています！ただ、潜在的な機能障害性のケガの部位としては時折見落とされていることがあります。
肘関節を含めた腕は、ものを持ち上げる・運ぶ・衝突の際のクッション・転倒時の体の勢いを和らげることができます。
まだ、多くのスポーツでラケット・クラブを振る。
もしくは投球時・補給時に手を目的の場所に適切に移動させられるかはいかに腕・肘関節を効果的に使えるかにかかっています。
上腕骨外側上顆炎と日常生活との関係性！！
上腕骨外側上顆炎の原因として物を持ち上げたり、手を捻ったりする動作があります。
それを繰り返すと慢性的に外側上顆に炎症が引き起こされ結果として上腕骨外側上顆炎が発症します。
上腕骨外側上顆炎と関連した動作を慢性的に繰り返す状況としてはテニスでの動作が多いです。ただ、全員がテニスをしていて痛める事なんて少ないと思います。
実際には、家事を通して同様の動作を繰り返す機会も多くあります（例えば雑巾を絞るなど）。テニスをしたことのない主婦に発症することも稀ではありません。
一般的には加齢とともに腱が傷んで起こるとされていますが原因について正確にはわかっていないのが現状です。
一般的な治療法
一般的な治療法として、2パターンあります。保存療法と手術療法になります。
保存療法→手首や指のストレッチをこまめに行います。スポーツや手を良く使う作業を控えて湿布や外用薬を使用します。
肘の外側に局所麻酔薬とステロイドの注射をします。テニス肘用のバンドを装着します。（装着方法は主治医にご相談ください）
手術療法→筋膜切開術・切除術・前進術・肘関節鏡視下手術などがあります。
天神手肩改善センターでは
天神手肩改善センターでは、まず先に痛みが出ている肘より身体全体の状態把握から入ります。
痛くなっている個所も大事なのですが私たちの考えではその痛みが出ている個所に負担がかかる状態に身体が変化しているので痛みが出ているのです。
患部だけ治療してもすぐに戻ったり治療自体の効果が出なかったりするので結果長く通わないといけなくなります。
天神手肩改善センターでは、早期回復を目指すためにまず身体全体の検査を行います。
その中から肘に影響を与えている部分を集中的に施術して痛みをなくしていく形とそれと並行して身体の循環も一緒に良くしていきます。
そうすることで、身体の硬さだけではなく循環もよくなり人間が元から持っている自然治癒力まで一緒に高めることができるので早期回復を目指すことができます。
私たちの、治療法として結果を出すために効果出る最低限の刺激で施術を行います。
トントン療法は、当店独自の施術方法でたくさんの症状を見てきたプロが担当しますので安心してお任せください。
最後に
皆さん、上腕骨外側上顆炎についてここまで話してきましたがいかがだったでしょうか？
最近では、若い人でもなる方が増えてきていざその症状になると痛く日常生活に支障が出てしまいます。そのためにも、この記事を読むことでどういった原因で起こるのか？
起こる前にどういった対策をしたらいいのかがわかると思います！
今後、肘のことで悩まない身体づくりを送れるように気軽にお問い合わせください。皆さんからのご連絡お待ちしております！
